[...] ma czegoś takiego jak łatwy trening-każdy kolejny dzien na siłowni powinien byc cięzki.Triceps jest dobrze ćwiczony,jak chcesz to pompki daj na poreczach na poczatek a potem wyciąg.Bicek spoko. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] światowych powstały by zapewnić łatwy dostęp do postów w dziale. Wygodny i prosty. Uaktualniać bede na bierząco, bez obaw. To juz biore w pełni na siebie. A podwieszenie to bardo dobry pomysł. Co ma wisieć nie utonie ------------------------------ Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko."
[...] dniu 2012-12-11 20:28:34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c82818180e3d445f83627546c28f8619.PNG Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-12-11 20:29:11 Foty robione przed treningiem,tam mam najlepsze warunki :-P jak widac słabiutko,ale nie to było moim celem. Waga przed pójściem na siłkę 79,5kg Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-12-11 20:30:34 Zmieniony przez - [...]
Ostatni posiłek zjedzony :) Teraz przygotowanie jedzenia na jutro i spać :) Dzisiaj paczuszka przyszła a w niej parę niespodzianek od SFD :) Dostałem dwie próbki białka ( białko konkurencyjne ) i powiem wam że chyba najlepsze białko jakie piłem !! Vanilia z cynamonem :) PYCHA !!!
[...] czego oczekiwać od siebie czy konkurencji. Teraz mam nie dość ze odniesienie do swojej sylwetki z tamtego czasu, to jeszcze chciałabym żeby wszystko było perfekcyjne. A najlepsze w tym wszystkim jest, to ze ja wiem ze to niemożliwe, żeby mieć takie ciało jakie chciałbym zaprezentować na scenie. A przynajmniej niemożliwe w najbliższych paru [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] skojarzenie z tą środą z danielami. :-) Warunki biegowe widzę, że były ciężkie, śnieg jeszcze leżał i zimno. Super! To trzymam kciuki żeby samopoczucie po było jak najlepsze. Wczoraj bieg 15km. Bardzo fajnie się biegło. Już było typowo wiosennie. Po biegu odcięło zasilanie i oczywiście fatalnie się czułam, ale to u mnie normalne przy [...]
[...] poziomem do reszty zadufanej w sobie rodzinki i tyle. Pokazal tez tak potworna ignorancje w sferze MMA, ze rece mi opadly. On po prostu dalej chce pokazywac, ze BJJ jest najlepsze i wystarczy zeby kazdemu skopac dupe. Chyba jednak jeszcze pare dobrych lat zajmie tej rodzince zrozumienie, ze maszynka do robienia pieniedzy wymknela im sie spod [...]
[...] Nie chcę siedzieć tutaj i czekać kolejne sześć, osiem, 12 miesięcy – to nie jest tak, że UFC wywarło na mnie presję, ja po prostu chcę zrobić to, co jest dla mnie dobre i najlepsze.” Joanna Jędrzejczyk spodziewa się stanąć w narożniku Mateusza Gamrota w jego walce z Carlosem Diego Ferreirą w grudniu i ma nadzieję spotkać się wówczas z [...]
[...] przeciwniczką niż ktoś taki jak Zhang. Odpiera ten pomysł, ponieważ na tym etapie kariery Jędrzejczyk nie jest zainteresowana walką z byle kim, szczególnie gdy prosi o najlepsze możliwe rywalki, jakie UFC może jej zaoferować. „Wielu ludzi mówi: „Weź sobie łatwą walkę, przecież już od jakiegoś czasu nie walczysz”. Walka to walka. Walka to [...]
[...] sie polozyc i dac im sie rozluznic a teraz co dziwne tym bardziej ze cwiczylem z 32kg nic, po prostu nawet raz nie pomyslalem zeby sie polozyc caly trening na nogach najlepsze jest to ze nie robie tych swingow w stylu GS tylko HS jedyny ruch jaki wykonuje cialem to cofam lekko tylek i delikatnie sie schylam potem wystrzal z nog wydech i [...]
]DT 29/06/2016b] Trening B Tydzień 7 3x10-15 Rozgrzewka:bieżnia,wymachy,krążenia Drzemka po pracy to chyba najlepsze co można dla siebie zrobić :-) Od razu humor lepszy i żyć się chce :-D Zdecydowanie dobry trening i mega satysfakcja :-) A.Mc 15x30kg/15x40kg/15x50kg/11x60kg/7x65kg puścił chwyt i czułam pośladki [...]
[...] na obiektywne i wnikliwe oceny jej uczestników. Link do głosowania: http://www.sfd.pl/2_G%C5%82osowanie_II_Edycji_Kraty_na_Lato_2014-t1025402.html?master=1#post6 Zadaniem jest między innymi-najlepsze pokazanie mieśni brzucha i sylwetki w słynnej pozie Bobby Pandour'a z 1907 roku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c37a6842cbb544a1953b6cae614e9518.jpg
no zmarl, rozjechal go pociag, ogladalem ostatnio filmik ukazujacy najlepsze momenty jego kariery, i bylo tam ze 1500skokow na spadochronie zrobil oraz duzo wstawek wlasnie jak na torach robil pompki, scigal sie z pociagiem.... i szczerze watpie ze tak poprostu stal i przejechal go pociag, musieli cos przekombinowac, innej opcji nie widze.
Ha, ha .. to mu na koncu najlepsze. A tak na marginesie to jest jakis szwedzki serial "Prawdziwi", wlasnie o robotach wygladajacych jak ludzie. W serialu tym jest pokazany swiat przyszlosc ludzi i tych robotow gdzie roboty sa juz praktycznie w kazdej dziedzine zycia, i zastepuje sie nimi ludzi. W pewnym momencie, maszyny zaczynaj sie [...]
najlepsze z cragiem bylo casino royale, moora czy connerego to chyba nikt juz nie przebije w tej roli, imo najgorszy byl brosnan, craig tez jakos tak mi nie pasuje na bonda, pierwsza scena na karnawale byla swietna, a pozniej juz tylko rownia pochyla w dol, skyfall tez mi jakos nie przypadl do gustu, od polowy do konca filmu to byl james [...]
[...] butter cup ) i mega w h** :-)) kupiłem dzisiaj na wieczor jeden kubek , jak oceniacie wszystkie smaki takie dobre ? które polecacie ? u mnie jeden kubek 3,5 funta czyli nie jest tanio ale na czesc smakow jest promo za 2,5 ;-D najlepsze lody jakie jadlem lepszych chyba nie ma co ? %-) /SFD/Images/2016/1/19/e59c25d2ba834b8d93fbfc2c211805e0.jpg
[...] ogladalem pierwsza fale i sie jaralem, znalazlem z 2 lata temu na torrentach perelke i zassalem wszystkie chyba 3 sezony i dalej sie jaram chociaz mlody juz nie jestem :-D najlepsze SF jakie widzialem to stargate wszystkie 10 sezonow + stargate atlantis, ktorego bylo chyba 4 albo 5, atlantis nowszy i bardzo mi do gustu przypadl, chociaz [...]
A tymczasem robienie z ludzi idiotow trwa w najlepsze. Fragment artykulu z wp. Niestety, wśród czysto rywalizujących sportowców w Rio de Janeiro znaleźli się również ci, którzy wspomagali się zabronionymi substancjami. Na czarnej liście jest aż trzech Polaków. Zobacz, kto wpadł na dopingu w pierwszym tygodniu igrzysk.
[...] klimat. Nie przekonywala mnie gra aktorska a sam film byl po prostu miejscami nudny i rozwlekly ( bez sensu watek z murzynem i Portman) Koncowka jakas taka w stylu Disneya.. nie wiem, ale mi pewne rzeczy nie pasoawaly tam.. Ale ogolnie film calkiem udany, mutacje zwierzat i roslin najlepsze. Zmieniony przez - Possible w dniu 13.03.2018 19:09:36